CLASES DE YOGA
Disfruta en Atrio3 de nuestras clases de yoga junto a un equipo de instructores experimentados. Somos un centro de yoga con más de 17 años de experiencia en el que encontrarás tu espacio ideal para desconectar y nutrir tu cuerpo y mente.
En nuestro centro de yoga realizamos las clases con grupos reducidos y con atención personalizada, consiguiendo que tanto principiantes como experimentados avancen en sus ejercicios.
EL CENTRO DE YOGA
que siempre has buscado.
TU CENTRO DE YOGA
BENEFICIOS PARA TU CUERPO Y MENTE
Nuestras clases de yoga te ayudarán a alcanzar el equilibrio físico, mental y emocional que necesitas. A través de ejercicios adaptados a tu nivel avanzarás mejorando tu flexibilidad, fortaleciendo músculos y reduciendo el estrés, a la vez que aumentas tu confianza y autoestima.
CLASES DE YOGA CERCA DE TI
Nuestro centro de yoga situado muy cerca de Plaza Castilla recibe alumnos de Nuevos Ministerios, Cuatro Caminos, Chamartín, Barrio del Pilar, Castellana…
Clases reducidas
En Atrio3 apostamos por las clases reducidas para una mejor atención de los alumnos y así conseguir que se profundice en la técnica y se avance con mayor rapidez y técnica.
Horarios flexibles
En Atrio3 ofrecemos una gran variedad de horarios y días que te ayudarán a encontrar la clase que mejor se adapta a tu ritmo de vida.
Yoga para principiantes
¿Estás empezando? ¿Es tu primera clase de yoga? Tranquilo, nuestro equipo te ayudará en tus primeros pasos y conseguir que encuentres la clase que mejor se adapta a tus posibilidades y necesidades.
Hatha Yoga
El Hatha Yoga se enseña como una práctica física. Se utiliza como un acercamiento básico a la enseñanza de las posturas de yoga y los ejercicios de respiración.
El profesor de yoga se encargará de guiarte correctamente en la práctica para que puedas adaptarla a tu propio cuerpo sin miedo a sufrir lesiones o perjudicarte en e caso de que tengas cualquier dolor.
Yoga Kundalini
El Yoga Kundalini no es un ejercicio de gimnasio que te ayudará a perder peso y a tonificar tus músculos, es un tipo de yoga que aúna cuerpo y mente.
Es considerado la madre de todos los yogas.
Se refiere a las formas y posturas, pone mucho más énfasis en la respiración, cantos, y liberación de una energía especial que todos tenemos latente.
BENEFICIOS PARA TU CUERPO Y MENTE
Nuestras clases de yoga te ayudarán a alcanzar el equilibrio físico, mental y emocional que necesitas. A través de ejercicios adaptados a tu nivel avanzarás mejorando tu flexibilidad, fortaleciendo músculos y reduciendo el estrés, a la vez que aumentas tu confianza y autoestima.
Clases reducidas
En Atrio3 apostamos por las clases reducidas para una mejor atención de los alumnos y así conseguir que se profundice en la técnica y se avance con mayor rapidez y técnica.
Horarios flexibles
En Atrio3 ofrecemos una gran variedad de horarios y días que te ayudarán a encontrar la clase que mejor se adapta a tu ritmo de vida.
Yoga para principiantes
¿Estás empezando? ¿Es tu primera clase de yoga? Tranquilo, nuestro equipo te ayudará en tus primeros pasos y conseguir que encuentres la clase que mejor se adapta a tus posibilidades y necesidades.
Hatha yoga
El Hatha Yoga se enseña como una práctica física. Se utiliza como un acercamiento básico a la enseñanza de las posturas de yoga y los ejercicios de respiración.
El profesor de yoga se encargará de guiarte correctamente en la práctica para que puedas adaptarla a tu propio cuerpo sin miedo a sufrir lesiones o perjudicarte en e caso de que tengas cualquier dolor.
Yoga Kundalini
El Yoga Kundalini no es un ejercicio de gimnasio que te ayudará a perder peso y a tonificar tus músculos, es un tipo de yoga que aúna cuerpo y mente.
Es considerado la madre de todos los yogas.
Se refiere a las formas y posturas, pone mucho más énfasis en la respiración, cantos, y liberación de una energía especial que todos tenemos latente.
CLASES DE YOGA CERCA DE TI
Nuestro centro de yoga situado muy cerca de Plaza Castilla recibe alumnos de Nuevos Ministerios, Cuatro Caminos, Chamartín, Barrio del Pilar, Castellana…
¿ESTÁS INTERESADO EN NUESTRAS CLASES DE YOGA?
BENEFICIOS DEL YOGA
En Atrio3 te ayudamos a que conectes con tu cuerpo y mente, tengas o no experiencia previa en alguna modalidad de yoga. Un profesor te acompañará en todo momento para que no tengas que preocuparte por nada más.
Mejora el sueño
El yoga te ayudará a relajar tu mente a través de técnicas de respiración, entre otras, lo que te ayudará a conciliar el sueño sin que tengas grandes dificultades.
Haz desaparecer sentimientos negativos
Además de ayudarte físicamente, podrás hacer desaparecer sentimientos negativos o antiguos resentimientos.
Mejora la postura
Evitarás lesiones y contracturas musculares si controlas tu postura, reeducando tu cuerpo. Nuestros profesionales te guiarán en todo momento.
¿Qué opinan de nosotros?
¿Quieres ampliar la información?
Mándanos un WhatsApp y te atenderemos de forma personalizada para resolver todas tus dudas. ¡Estamos encantados de ayudarte!
Profesionales especializados
Nuestro equipo te guiará en todo momento para que no tengas que preocuparte por nada.
Amplia experiencia
Tras una amplia trayectoria profesional, en el equipo de Atrio3 utilizamos nuestros conocimientos para ayudarte.
Atención 100% personalizada
Olvídate de servicios masificados. En Atrio3 no atendemos a varios pacientes a la vez. Todas las sesiones son totalmente individualizadas.
Mejora tu calidad pulmonar
Nuestro equipo te ayudará a aumentar tu capacidad pulmonar para mejorar tu calidad de vida.