¿Meter tripa o caminar erguido? Activa tu musculatura abdominal a tope

El abdominal es el gran garante de nuestra postura y rendimiento en nuestra vida deportiva y cotidiana.

Sin darnos cuenta poco a poco vamos adoptando posturas incorrectas. Ya sea por el trabajo, nuestra forma de andar, sentarnos o simplemente el sendetarismo, obteniendo una postura más agachada, hombros hacia delante y cabeza en posición inferior.

Caminar erguido y con la tripa hacia adentro, junto con la frente alta es un consejo muy importante y que puede incluso ser un factor definitivo en una entrevista de trabajo.

Pincha en este enlace si quieres saber más sobre cómo caminar correctamente y descubre los ejercicios y consejos que Daniel Porro aporta sobre este tema en este interesante artículo.

caminar erguido