Consejos si te pasas el día sentado

Si eres de esas personas que te pasas el día sentado por teletrabajo, aquí te traemos un artículo muy interesante de Daniel Porro para el periódico El Mundo donde nos habla de consejos y hábitos para evitar los problemas derivados de este peligroso enemigo.

Movimiento, estiramientos, ejercicios de fuerza, corrección de hábitos…descubre cómo mejorar tu higiene postural antes, durante y después de tu jornada laboral sentado. 

Manda este enlace a aquella persona que se tire todo el día sentado en su trabajo o casa. Seguro que te lo agradecerá.

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